Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 94,46g | Prot: 88,96g | Karb: 186,19g.
Makan Pagi: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Rondelli de Presunto e Queijo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Frita, Pastel de Queijo, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Panela. Makan Malam: Ovo, Nestlé Chocolate Do Padre, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brasil Cacau Trufa Tradicional. lagi...
|
|
565 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
|