Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1001 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 34,39g | Karb: 152,72g.
Makan Siang: Tang Suco de Abacaxi, Lanche Natural. Makan Malam: Suco de Abacaxi com Hortelã, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beamartins99
|