Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2015
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3759 kkal
|
Lemak: 130,58g | Prot: 303,91g | Karb: 338,30g.
Makan Pagi: Mazatún Lomo de Atun Aleta Amarilla con Verduras en Agua, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Carne Seca, Chilaquiles, Lala Leche Light, Kellogg's Corn Pops, Svetia Stevia, Café. Makan Siang: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Del Marqués Atún en Agua, Gamesa Crackets, Tyson Pechugas de Pollo California. Makan Malam: Ricolino Kranky, Gamesa Crackets, Del Monte Ensalada de Verduras, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Camilan/Lainnya: Manzana, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, HEB Greek Yogurt Vainilla. lagi...
|
|
3676 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cardio - 1 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|