Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2015
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 134,10g | Karb: 121,82g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Вареное Яйцо. Makan Siang: Вареное Яйцо, Кофе, Творожная Запеканка, Кета. Makan Malam: Лента Салат Морковь с Чесноком, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Чай с Молоком, Кета, Торт. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Cardio - 15 menit, Angkat Besi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 55 menit, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|