Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2011
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 21,55g | Prot: 62,51g | Karb: 126,74g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Malam: Turkey Breast Meat, Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Simply Naked Pita Chips, Teriyaki Beef Jerky, Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|