Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
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75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3113 kkal
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Lemak: 98,03g | Prot: 166,15g | Karb: 400,08g.
Makan Pagi: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Power One Pasta de Amendoim Integral, Alecrim, Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Flocão de Milho, Linhaça Dourada em Grãos, Açafrão, Orégano, Canela, Ovo Frito. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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