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E o saldo da Páscoa está ai 500g a mais na balança.
minha desculpa é que depois de 3 meses sedentaria em casa voltei a me exercitar e a trabalhar, agora é segurar a boca.
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1019 kkal
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Lemak: 20,22g | Prot: 37,31g | Karb: 172,84g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Bio Foods Biscoito Doce Maizena São Luis. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quiabo. Makan Malam: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Sadia Patê de Frango, Coca-Cola Guarapan, Pão de Aveia. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Café com Açúcar, Ameixas, Aymoré Biscoito Cracker 7 Grãos. lagi...
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2871 kkal
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Latihan:
Istirahat - 1 jam dan 28 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mandi - 7 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 5 jam, Mengemudi - 15 menit. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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