Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 31,79g | Karb: 186,78g.
Makan Pagi: Santa Fé Bala de Canela, Isabela Bolacha Maizena, Jussara Leite Integral, Nescau Nescau Cereal. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Macarrão a Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Banana, Lobits Tira Teima, Maçã, Abacaxi, Uvas. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianap28
|