Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 37,89g | Prot: 57,76g | Karb: 158,82g.
Makan Siang: Велком Салями Милано, MacCoffee Капучино Di Torino, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Картошка Вареная. Makan Malam: Баклажанная Икра, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Чиабатта , Арбуз, Рот Фронт Батончики. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okeaniya
|