Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 89,05g | Karb: 197,01g.
Makan Pagi: Peak Whey Protein, Orangen, Äpfel, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Makan Siang: Zucker, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), Tomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Gurke (Geschält). Makan Malam: Barilla Fusilli, Zwiebeln, Aubergine, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren. Camilan/Lainnya: Granola Knusper Müsli, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Sprühsahne. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|