Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 52,26g | Karb: 145,22g.
Makan Pagi: Kue Mentega atau Gula, Martabak Tahu. Makan Siang: Ayam Rica-Rica, Pentol, Telur Dadar, Nasi Putih, Keripik Talas. Makan Malam: Tahu Bakso, Martabak Tahu. Camilan/Lainnya: Jeruk, Salak, Es Teler. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veni22
|