Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1356 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 103,46g | Karb: 105,51g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Telur Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. Makan Malam: Tempe Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Goreng. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati hart
|