Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 29,79g | Prot: 73,45g | Karb: 58,31g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Балтийский берег Форель Филе-Кусок Подкопченная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Greenfield Зеленый Чай, Pretto Сыр Рикотта. Makan Siang: Табрис Пельмени с Мясом Индейки. Makan Malam: Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Котлета Три Вида Мяса. Camilan/Lainnya: Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Aerobik - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|