Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2665 kkal
|
Lemak: 93,33g | Prot: 157,39g | Karb: 305,00g.
Makan Pagi: Магнит Чиабатта Итальянская, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Просто Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Великий Устюг Творог 5%. Makan Siang: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Aroy-D Соус Шрирача, Спагетти Болоньезе Я, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Makan Malam: Aroy-D Соус Шрирача, Роллтон Спагетти. Camilan/Lainnya: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Global Village Яблоки Роял Гала, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белая Поляна Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белая Поляна Молоко 2,5%. lagi...
|
|
3949 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 2 jam, Cardio - 1 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moroz_10
|