Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 98,96g | Karb: 100,74g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries Blueberry, Raspberries, Blackberry Blackberry, Alpro Yogurt. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Avocado, Mixed Salad Greens, Olive Oil . Makan Malam: Hummus, White Rice, Air Fryer French Fries, Mixed Salad Greens, Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 48 menit, Apple Health - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|