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masa muscular a tope con mínimo de grasa !!
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49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2063 kkal
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Lemak: 48,92g | Prot: 163,37g | Karb: 235,60g.
Makan Pagi: Pastel pan, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Banana, Hacendado Cacao Soluble, DIA Claras de Huevo, La Vaquera Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, Café, Azúcar, Just Loading Crema de Cacahuete. Makan Siang: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zanahoria Cocida, Luengo Garbanzos Cocidos, Hida Sofrito Tomate y Cebolla , Lechuga, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Yogurt Natural Desnatado. Makan Malam: DIA Ketchup Light, Maille Mostaza Dijon , Lotus Biscoff Milk Chocolate, Pan Blanco, Melón Piel de Sapo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomate de Árbol, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: DIA Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Esgir Choco Protein, DIA Yogurt Natural Desnatado, La Vaquera Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aguacate, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Just Loading Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Pan Integral, Azúcar, Café, La Vaquera Leche Desnatada. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Okt 23 oleh anggota: Athëlas
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Pues según mi báscula, los 50 gr son de grasa el resto huesos más fuertes, músculo y algo de agua pero poca.
17 Okt 23 oleh anggota: Carmenhuelva
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Sejarah Berat Badan Carmenhuelva
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