Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 107,32g | Karb: 134,08g.
Makan Pagi: Farias Pão , Poços de Caldas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Siang: Brazuca , Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Makan Malam: Divine Pro Fit 47% Cacau, Coxão Mole Grelhado, Alface, Tomates, Abóbora Cozida. Camilan/Lainnya: Ovo, Banana Prata, Guimarães Cacau em Pó 100%, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Naturale Aveia em Flocos Finos . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosaura.peixoto
|