Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 72,13g | Prot: 75,71g | Karb: 119,01g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Detox Lowcarb (feito em Casa) Laranja, Macã e Gengibre, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Agrião, Marmita Lowcarb Bobó de Frango com Abóbora, Arroz de Couve Flor e Abóbrinha. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Queijo Branco, Tomates, Pullman Rap10 Integral, Nutryllac Bananada Zero. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Néiacarioca
|