Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 66,43g | Prot: 58,85g | Karb: 100,91g.
Makan Pagi: Командор Пирожное Крошковое Картошка, Coffee Like Латте (200мл), Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Ремит Kabanos Chicken, Конфета, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|