Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
130,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 74,51g | Prot: 53,69g | Karb: 102,61g.
Makan Pagi: Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Espresso Coffee, Blackberries, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Almonds, Blueberries, Strawberries. Makan Siang: Celery, Yumi's Hommus. Makan Malam: Dodoni Feta, Vinegar, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Beef Mince. Camilan/Lainnya: Pink Lady Apples. lagi...
|
|
4190 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladyphattie
|