Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3182 kkal
|
Lemak: 70,81g | Prot: 158,30g | Karb: 483,65g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Pachá Farofa de Farinha de Milho, Pão de Forma, Bolo de Chocolate, Banana. Makan Siang: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Banana, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Muffato Bolo Simples de Coco. Camilan/Lainnya: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Parati Bolacha Água e Sal, Banana, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeanflynn19
|