Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 37,77g | Karb: 132,80g.
Makan Pagi: Vital Fiocchi di Avena Biologici, Marmellata di Arance, Pane Bianco, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Makan Siang: Gran Pavesi Cracker Salati, Insalata Mista Verde, Santa Lucia Mozzarella. Makan Malam: Carrefour Minestrone con Verdure , Focaccia Genovese, Pere. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Baiocchi. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|