Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 93,65g | Karb: 140,46g.
Makan Pagi: Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Макфа Гречка на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , GEON Excellent Whey (Банан), Мясновъ Молоко 2,5%. Makan Malam: Золотая Долина Варенье из Сливы, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Мясновъ Молоко 2,5%, Льняные Семена. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|