Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Okt 23 oleh anggota: Мария07111981
|
Мари, Машунь, спасибо😘 весы решили сдаться😁, хорошо я не сдалась и ела в меру☺️. Месяц вес стоял, видела бока только уменьшались😁))
16 Okt 23 oleh anggota: snezi8
|
Снеж, зря ты. Результат у тебя очень достойный. И это даже хорошо, что немного по весу снизилась. Комфортное питание без больших ограничений = стабильность по удержанию результата.
Моя беда - откаты после сушки. Поэтому сейчас решила остановиться и просто жить на поддержке в текущем весе 64-65 кг. Да, мне кажется многовато. Но лучше так и стабильно, чем качели с откатами и снижением самооценки, что в очередной раз пофукала свой результат.
16 Okt 23 oleh anggota: Мария07111981
|
Машунь, я твое решение поддерживаю😍 оно очень верное🙏. Удачи нам❤️❤️❤️. Мне конечно до фигуры мечты далеко, очень далеко.. особо не стремлюсь, в свои 40 с хвостиком, я себя уже и такой приняла и полюбила😂. Устала быть анонимный пищевым «алкоголиком», хочу обычно жить, есть по аппетиту в меру и не поправляться😁)))
16 Okt 23 oleh anggota: snezi8
|
Снежа,🫶 аналогично, хочу просто есть и кайфовать от жизни
Все у нас получится! 🤗
16 Okt 23 oleh anggota: Мария07111981
|
16 Okt 23 oleh anggota: snezi8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan snezi8
|