Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 125,48g | Karb: 114,60g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо Хасс. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Лук, Магнит Чеснок , Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Петрушка, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Barilla Макароны. Makan Malam: Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем». lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dart.yulia
|