Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 76,52g | Karb: 150,37g.
Makan Pagi: Alpro Yogurt, Driscoll's Blueberries Blueberry, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Manakish, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Atkins Protein Bar. Makan Malam: Cabbage with Meat Soup, Feta Cheese , Butter, Toasted Rye Bread. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|