Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2009
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 18,78g | Karb: 180,67g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, Swedish style light rye bread, Pork Liverwurst with herbs. Makan Siang: lasagna veggie, chinese noodles, blue cheese dressing president's choice, cauliflower, baby carrots, CaeSAR SALAD. Camilan/Lainnya: Duplex Sandwich Cream Cookies, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|