|
Ну вот я снова вернулась, за это время я бросила курить и набрала 17 кг, теперь иду к цели уже с чистыми лёгкими
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 116,66g | Karb: 219,50g.
Makan Pagi: Фрегат Тунец Консервы, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Шаурма Овощная. Makan Malam: Шаурма Овощная. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
как 17 кг если 96 прошлый вес
15 Okt 23 oleh anggota: spoookyspider
|
Я же не писала потом, вообще в группу не заходила, да и вернулась когда уже скинула почти 4,потрм поняла, что лучше здесь всё фиксировать, так легче контролировать себя
15 Okt 23 oleh anggota: katrinkэt
|
Я бросила курить 1 марта 😀 и думаю как до этого 15 лет курила и зачем вопрос 😀😀 уже прошло столько времени, не разу не тянуло даже на кальян или вейп 😀😀😀и я счастлива
17 Okt 23 oleh anggota: hydeiyu
|
gerasimova_nata о это прекрасное чувство дышать полной грудью😊 я очень долго настраивал ась, помог фильм лёгкий способ бросить курить, сейчас так кайфово, когда нет кашля на тренировке, а раньше было стыдно в зале, как туберкулезник🙈
17 Okt 23 oleh anggota: katrinkэt
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katrinkэt
|