Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 74,00g | Karb: 180,60g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, SPAR Кусочки Форели Холодного Копчения , ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Makan Siang: Азбука Вкуса Печенье Ленинградское, Котлета из Индейки "Нежность", Barilla Макароны Вареные, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Шармэль Пастила Клюквенная. Makan Malam: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сочник, Манная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Инжир. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolontaeva.
|