Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3124 kkal
|
Lemak: 159,30g | Prot: 112,84g | Karb: 302,08g.
Makan Pagi: Philadelphia Kräuter, Goldähren Bauernschnitten, Edeka Salatgurke. Sebelum Makan Siang: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Makan Siang: Golden Delicious Äpfel, Grünländer Würzig, Philadelphia Kräuter, Goldähren Bauernschnitten, Rote Paprika. Sebelum Makan Malam: Milbona Kräuterfrischkäse, REWE Bauern Brötchen, Grünländer Chili & Paprika, K-Classic Paprikasalami. Camilan/Lainnya: Biscotto Butterkeks, Ritter Sport Knusperflakes, Kinder Riegel (21g), Aldi Bio Kokosghurt. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|