Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1205 kkal
|
Lemak: 33,60g | Prot: 76,61g | Karb: 129,44g.
Makan Pagi: Warburtons Bread, Benecol Light Spread . Makan Siang: Dairylea Cheese Triangle, Warburtons Bread. Makan Malam: Balsamic Vinegar, Florette Mixed Salad, Tesco Garlic & Herb Croutons, Sainsbury's Just Cook Italian Style Chicken Breasts. lagi...
|
|
453 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 55 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boothy99
|