Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 9,04g | Prot: 90,53g | Karb: 78,21g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Arla Skyr, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Rindersaftschinken. Makan Malam: Thunfisch, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Mixed Pickles, Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Edeka Rhabarbersaft, Gut & Günstig Mixed Pickles, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Grapefruit, Wassermelone. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Membaca - 1 jam, Fitness (Workout) - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Samsung Health - 6 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|