Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 20,27g | Prot: 71,36g | Karb: 157,29g.
Makan Pagi: Nestlé Nescau, Pão Francês, Seara Peito de Peru, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Whey Protein, Vigor Iogurte Batido, Laranjas. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Hiking - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cyp34
|