Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 73,60g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Prime Kraft Multi Protein, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гармония Творог с Земляничным Вареньем. Makan Siang: Добрый Кока Кола без Сахара , Жареное Яйцо, Щи. Camilan/Lainnya: Red Bull Red Bull, Магнит Банан. lagi...
|
|
3309 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 29 menit, Google Fit - 23 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madddog1982
|