Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2015
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 88,97g | Prot: 92,21g | Karb: 245,86g.
Makan Pagi: Lala Yogur, Ciruela, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Makan Siang: Kraft Queso Parmesano Rallado, Espárragos Cocidos (Frescos), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, Philadelphia Queso Crema Light, Kraft Queso Manchego, Carne Molida, Bimbo Bimbollos Extragrandes. Makan Malam: Creme Brulee, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tocino (Curado, Frito, Cocido), San Jacinto Queso Asadero, Pan Arabe. Camilan/Lainnya: G.H. Cretors carmel and cheese popcorn. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|