Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 96,09g | Karb: 181,12g.
Makan Pagi: Мясновъ Ряженка 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Пятерочка Багет Фитнес, Борщ с Курицей, Паштет из Куриной Печени с Черносливом, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес. Makan Malam: Mulino Bianco Abbracci, Азбука Вкуса Сердечки Куриные в Перечном Соусе, Макфа Гречка на Воде. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|