Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 70,09g | Prot: 57,60g | Karb: 241,46g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Жареное Яйцо, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Плов с Курицей, Приготовленная Тыква, Помидоры. Makan Malam: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Лента Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 10 menit, Squats - 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|