Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2015
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 104,56g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Sweet or Dark Chocolate, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei, Perfect Fit Protein. Makan Siang: Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Planters Mixed Nuts, Tomatoes. Makan Malam: Perfect Fit Protein, Apples, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. Camilan/Lainnya: Jumbo Euroshopper Knapperbolletjes, Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Bouillon Vegetable Broth. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|