Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 123,81g | Karb: 132,67g.
Makan Pagi: Деревенское Молочко Рикотта, Черкизово Карпаччо из Индейки, Живое Питание Карамель Сливочная, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Творожная запеканка, Кальмар тушеный, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Щи. Makan Malam: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Горошница, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|