Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 74,52g | Karb: 209,13g.
Makan Pagi: Arándanos, Notco Not Milk, OSO Avena, Café Espresso, Wild Protein Wild Protein Vegana. Makan Siang: Cuisine & Co Queso Mantecoso Granulado, Ideal Rapiditas, Fideos Integrales, Minuto Verde Choclo Grano. Makan Malam: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Minuto Verde Choclo Grano, Livean Gelatina, Huevo Duro. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OsvaldoHernan
|