|
Ну вот и достигла первой цели , 57. По параметрам за неделю вообще разницы не увидела, видимо точечно где-то жир подгорает) 85/66/93. Талия после родов меньше 66 почему-то не становится, непонятно 🫠 надо ее как-то добить хотя бы до 62-64, будем стараться.
Теперь вперед к новой цели в 55.
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 107,71g | Prot: 88,71g | Karb: 198,98g.
Makan Pagi: Груша, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Makan Siang: Креветки, Огурец (без Кожуры), Реми Авокадо Израиль , 6 Соток Ассорти. Makan Malam: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Ратимир Сардельки с Сыром , Ичалки Сыр Диетический 27%. Camilan/Lainnya: Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде , Пикник Пикник Грецкий Орех, Bounty Шоколадный Батончик, Гранат. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|