Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 47,31g | Karb: 130,49g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Great Lakes Collageen. Makan Siang: AH Ongezouten Pinda's, Raisins, Apples. Makan Malam: Schatting van de Calorie, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Activia Aardbei. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|