Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 118,37g | Karb: 181,54g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Mamão Formosa. Makan Siang: Ovo Cozido, Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tapioca, Peito de Frango, Legumes Refogados. Makan Malam: Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Camilan/Lainnya: Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Maçã. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|