Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 107,83g | Karb: 95,62g.
Makan Pagi: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Ameixa, Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Hortifruti Ameixa, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, In Natura Tomate, Quero Molho de Tomate , Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaque_Almeida
|