Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 85,23g | Karb: 263,46g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком, Сметана 20%. Makan Siang: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Лимоном и Сахаром, Махеевъ Повидло Сливовое, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные. Makan Malam: Дыня. Camilan/Lainnya: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lagi...
|
|
3649 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|