Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2015
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 110,71g | Karb: 222,40g.
Makan Pagi: Śliwki, Syrop Klonowy, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Makan Malam: Biedronka Golonka Wieprzowa, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Oskroba Makowiec, Oskroba Bułka Żytnia. Camilan/Lainnya: Belbake Weizenmehl, President Twaróg Delikatny, Jogurt Grecki, Kakao, Mąka Ziemniaczana, Vitello Serek Waniliowy, Cukier Puder, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Cukier, margaryna, Jajko. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|