Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 93,48g | Prot: 176,40g | Karb: 200,92g.
Makan Pagi: Сырники, Life Protein Протеиновый Коктейль, Leaftogo Collagen, Русский продукт Цикорий Латте, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Makan Siang: Русский продукт Цикорий Латте, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Бахрушин Бастурма из Говядины, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Life Protein Протеиновый Коктейль, Банан, Грецкие Орехи, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|