Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 96,04g | Prot: 90,48g | Karb: 315,46g.
Makan Pagi: 馬可先生 黑麥酸種麵包, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 酪梨, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 得意的一天 肉鬆, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 石二鍋 白飯, 福源 顆粒花生醬, 蘋果（去皮）, 香蕉, 紅豆湯. Makan Malam: 甜不辣, 炸雞排, 芋粿巧, 高麗菜, 八方雲集 鮮蝦水餃, 全聯 帶皮五花肉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|