Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 54,39g | Karb: 119,41g.
Makan Pagi: Cocos Coconut Yogurt, Banana, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Barakat Pomegranate Arils, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Poached Egg, Avocado. Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Beef Stew. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Mixed Salad Greens, Avocado, Chicken Meat and Skin (Roasting) . lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|