Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 83,54g | Prot: 123,80g | Karb: 200,79g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнолия Тефтели Нежные на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Папа Может Колбаса , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кировский Молоко 3,2%, Селяночка Крупа Рисовая, Тыква. Makan Siang: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Кабачки. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кировский Пирог Сладкий с Вишней. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Капусту такую готовлю много лет,шинкую,ни в коем случае не мять,плотно укладываю в банки,добавляю сверху 2 ст. л. соли крупной,без йода,заливаю холодной фильтрованной водой.Оставляю в среднем на 3 дня,периодически придавливаю толкушкой или ложкой,выпуская газ.
01 Nov 23 oleh anggota: mariv63
|
Спасибо.
Я рецепт капусты у себя в журнале написала,несуразно немного,он разбился на з части,но,если что,я думаю,вы разберетесь😄
01 Nov 23 oleh anggota: mariv63
|
02 Nov 23 oleh anggota: Ребинка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ребинка
|